Over Vera
Breathe, Flow, and Grow!
Mijn verhaal
Ik geloof in een holistische benadering van lichaam en geest waarbij zowel fysieke als mentale elementen centraal staan voor de zoektocht naar de juiste balans. De juiste balans in je lijf door middel van beweging, voeding en ontspanning. En daarnaast de yoga te integreren voor een (mindfull)leven.
Mijn missie bij Yogabegeleiding is het creëren van een veilige en ondersteunende omgeving waarin jij kan groeien en bloeien, zowel fysiek als mentaal. Ik bied yogalessen aan die niet alleen het lichaam versterken en versoepelen, maar ook de geest kalmeren en verhelderen.
It's all about you!
Psychologische Expertise
Ik heb zowel ervaring in de psychologie als de yogapraktijk. Als psycholoog begrijp ik de stressoren en uitdagingen van het moderne leven die ook zeker voor mij van toepassing zijn (net als elk ander mens). Yoga is voor mij dan ook een copingstrategie om de balans te blijven houden die uitdagingen in het leven soms met zich meebrengen.
Yoga kan helpen bij het beheersen van stress, angst en andere emotionele uitdagingen. Ben je benieuwd hoe? Ik help je er graag mee!
Yogabegeleiding is er om je te ondersteunen op elke stap van je reis. Ik kijk ernaar uit om samen met jou te werken aan een harmonieuze balans tussen lichaam en geest in een veilig setting!
Yoga is voor iedereen - jong, oud, man, vrouw
Ontdek de verschillende vormen van yoga
Yin yoga
Yin yoga richt zich op het ontspannen van het lichaam en het rekken van de diepere bindweefsels. Je blijft op een voor jouw veilige manier langere tijd in een houding.
Yang yoga
Yang yoga verwijst naar de meer dynamische en actievere vormen van yoga. Het is een stijl die zich richt op uithoudingsvermogen, kracht, energie en beweging.
Savasana
Oftewel: eindontspanning. Savasana is een houding aan het einde van een yogales die zich richt op een moment van diepe ontspanning. Het doel is om volledig tot rust te komen en de beoefende asana’s in je lijf te integreren.
Bij Yogabegeleiding kunnen er elementen van zowel yin als yang geïntrigeerd worden in de les passend bij jouw persoonlijke voorkeur en behoeften.
Waarom kiezen voor Yogabegeleiding?
Redenen waarom yoga bij Yogabegeleiding te beoefenen:
Ervaar de verrijkingen van yoga en ontdek waarom Yogabegeleiding de perfecte plek is voor jou!
- Gedreven instructeur
- Afgestemd op jouw behoeften
- Veilige leeromgeving
- Aangepast aan jouw lijf
- Flexibele tijden
- Psychologische component
Contact informatie
Neem contact met mij op
Email:
Info@yogabegeleiding.nl
Telefoon:
(+31)634898197
Mijn locatie
Nordhorn (net over de grens in Duitsland)